Category Sport

CUM ALEGI SPORTUL, CARE ȚI SE POTRIVEȘTE

sport_1465673805-1024x512

Să arăți frumos și sănătos – este întotdeauna în trend. Sportul este un instrument excelent pentru a atinge acest scop. Pe lângă un aspect exterior frumos, sportul oferă energie, bună dispoziție, întărește sănătatea. Putem enumera mult timp efectele pozitive. Dar acum, întrebarea este: „Ce sport să aleg?”. Acum vom încercă să înțelegem, ce tip de sport trebuie să aleagă o persoană sau alta.

PREFERINȚElE PERSONALE

Desigur, oamenilor le place să se ocupe cu acel sport, care le-a plăcut din copilărie și le place până acum. Acesta poate fi fotbalul, baschetul, tenisul, hocheiul. Acele sporturi, pe care le urmărești la televizor, ești fan al unei anumite echipe sau al unui anumit atlet. În general, oamenii aleg mai des sportul, de care se interesează sau îi place...

Read More

19 culturiști incredibil de musculoși, care și-au adus corpul său la extrem

14429800308982

Cei mai mulți bărbați (și unele femei), care merg în mod regulat la sala de fitness/forță, au în capul său un singur scop – de a deveni cei mai mari, cei mai musculoși și puternici din sală. Cu toate acestea, unii oameni nu știu măsuri și își aduc corpul său la extrem, transformându-l intenționat în munți de carne umflată cu vene umflate…

Acest uriaș te-ar putea zdrobi ca o insectă!

exist-2Acest tip, se pare, că nu are nevoie de perne, el le are pe ale sale proprii ….

Dacă Hulk ar exista, el ar arăta anume în acest fel!

20-extremely-ripped-bodybuilders-that-actually-exist-5Pur și simplu standardul de monstru.

20-extremely-ripped-bodybuilders-that-actually-exist-6Ani de antrenare și rezultatul este cu adevărat înfricoșător.

20-extremely-ripped-bodybuilders-that-actually-exist-7Fiecare dorește să fie un culturist. Dar cu ce preț?

20-extremely-ripped-bodybuilders-that-actually-exist-8Acel moment ciudat, când îți dai seama, că ai sâni mai mari decât fata ta.

20-extremely-ripped-bodybuilders-that-actually-exist-9Cu pe...

Read More

Antrenamentele scurte sunt cele mai efective

stthumbnailplugin

Acum, nu va trebui să petreci o mulțime de timp pentru un antrenament. Oamenii de știință au arătat, că exploziile scurte de activitate fizică intensă, oferă exact aceleași rezultate, precum și exercițiile de termen lung.

Timpul real pentru un antrenament eficient nu este de 60 de minute, ci numai 10. Potrivit experților, exercițiile de mare intensitate sunt mai bune decât programele obișnuite de o oră.

Foarte efective sunt programele sportive scurte cu intervale de timp. Astfel de antrenament va activa rapid fibrele mușchilor ce se încordează rapid, care asigură rezistența și viteza corpului, ajută la menținerea performanțelor atletice și capacității de a face eforturi fizice în viitor.

Alege săriturile cu picioarele îndoite, care ajută la implicarea diferit...

Read More

Știm noi cum să folosim antiperspirantul?

shutterstock_154024247

Antiperspirantul nu este considerat un produs terapeutic, ci cosmetic. Iar toate produsele cosmetice care sunt certificate, sunt inofensive. Desigur, dacă sunt folosite corect.

Poți elimina transpirația în două moduri – utilizând un deodorant sau un antiperspirant. Acțiunea mecanică a acestor produse cosmetice este diferită. În ceea ce privește deodorantul, el previne înmulțirea bacteriilor dăunătoare, absoarbe mirosul și „impune” parfumul său. Antiperspirantul însă acționează cu totul altfel. El blochează pe o perioadă de timp activitatea glandelor sudoripare, deci ar trebui să fie utilizat doar în câteva zone ale pielii. Antiperspirantul este atât de convenabil și eficient, încât unii oameni încearcă să abuzeze de el, adică să-l folosească 24 de ore pe zi...

Read More

7 moduri simple pentru a-ți crește energia și motivația

1460181554_stressy-chastaya-prichina-spazmov

Înțelegem cu toții: afară e frig și noroi, amurgul poate dura toată ziua, nu ai suficient curaj. Ei bine, înaintea ta – câteva moduri simple de a te agita puțin. Sau, așa cum este acum la modă să spui – să-ți crești motivația.

1. Mânie îndreptățită

Studiile au confirmat: bărbatul, care și-a exprimat mânia, imediat se umple cu pozitiv și optimist. Aripile din spate se îndreaptă, vrea să trăiască, să acționeze.

2. O sesiune repetată

Privind filmele preferate, omul se simte foarte inspirat. Principalul lucru – alegerea potrivită. „Melancolia” de von Trier, nu merge, dar „Închisoarea îngerilor” – exact ce trebuie!

3. Somn normal

Oamenii de știință avertizează: somnul de o durată mai puțin de șase ore, nu permite să se reîncarce acelei părți a creierului, c...

Read More